生え際の後退は治る?前髪を回復したい方は必見!

髪の毛

生え際の後退を食い止めたい…

前髪を上げたときや入浴後に気になる生え際の後退。

いわゆるM字ハゲの状態ですね。

これに悩まされている男性も少なくないかと思います。

もちろん女性だって無関係ではありません。

初めて気づいた時よりも徐々に徐々に進行していく生え際の後退、どこまでいってしまうのか不安になってしまうこともあるかもしれません。

ではこの後退を食い止めることはできるのでしょうか?

今回は男女それぞれについて、生え際の後退を食い止めるために注意すべき点をご紹介していきます。

監修した美容師:金井郁美

10年間美容師をしており、様々なお客様と髪に対する様々なお話をさせていただきました。今は子育て中の為休職中ですが、今後ママ美容師として更にお悩みに対して尽力し、一人でも多くのお客様に素敵なヘアと笑顔を届けたいと思います。

【本題】生え際の後退は治る?前髪は回復するの?

生え際が後退してきたけど、どうすれば治るのかわからない。そもそも治るものなのかもわからない…と考えている人は多くいます。

実際のところ生え際の後退は治すことができるのでしょうか?

結論をいうと、難しいですが対策をすれば治ることはあります!

もちろんきちんと対策をして前髪が回復した人はたくさんいます。

とはいえ、治りやすい人治りにくい人がいるのも事実です。

どういった方が治りやすく、どういった方が治りにくいのでしょうか?

生え際の後退が治る可能性がある人

生え際が後退している方の中には比較的治しやすい方もいます。

下記にあてはまれば、対策をすることで生え際の後退が治る可能性がぐんと上がりますよ。

症状が軽い人

生え際が後退していることに早めに気づき、すぐに対策に移ろうとしている方は治る可能性が高いでしょう。

薄毛は放っておけば置くほど、どんどん抜け毛の量が増えていきます。

そして薄毛は進行すればするほど治療が難しくなっていきます

これは生え際以外の薄毛でも同様です。

ですので、後退に気が付いたらまだ大丈夫と思わずにその段階で治療に取り組むことが大切ですよ。

まだ大丈夫だと思わずに、できる対策から始めていきましょう。

ハゲ対策を継続できる人

生え際の後退の対策を始めても、すぐに改善するわけではありません。

髪の毛が成長する速度はそこまで早くないので、髪の毛が生えてくるまで気長に治療を続ける必要があります

一般的に薄毛対策を始めてから効果を実感するまでに最短でも3~6ヶ月はかかると言われています。

育毛対策を始めているのに3ヶ月間効果がないとやめてしまいたくなる気持ちもわかりますが、頑張って続けてみましょう。

もし半年たっても効果を実感できない場合には、その対策があなたにあっていない可能性があるので、その場合は他の対策に乗り換えることをお勧めします。

しかし、どんな薄毛対策でも3ヶ月以上は続けないと効果が現れず時間やお金が無駄になってしまいますよ。

美容師の一言
産後の抜け毛も生え際からくるケースが多いものです。
授乳中は特に抜け毛が気になりがちですが、しばらくすると生えて来ることも多いので、心配しすぎないことも大切ですよ。

生え際の後退が治らないかもしれない人

生え際の後退が治りやすい人の特徴を説明しました。

しかし一方で生え際の後退が治りにくい人も中にはいます。

それは薄毛がだいぶ進行してしまっている方です。

薄毛は早期発見早期治療が原則と言われています。

長い間薄毛の状態が続いているということはそれだけ頭皮や髪の毛に栄養素が届いていなかった時間が長いということです。

生え際の後退の初期の方と比べるとどうしても治りにくくなっています。

こういった方は、市販の治療薬を買うのではなく、専門のクリニックに通うことをおすすめします。

また、お金に余裕のある方は植毛や増毛を考えてもいいかもしれません。

クリニックを探したい!という方には、こちらの記事がとてもおすすめです。

AGAクリニックのおすすめランキング!選ぶときのポイントとは

2019.04.24

どうして生え際が後退するの?その主な原因とは

生え際の後退を治療するには早く踏み切る必要があることはわかりました。

問題はどう対策をすればいいか、ですよね。

どうしてその対策が前髪を回復させるのかをよく理解するために、生え際が後退する原因についてまずは説明していきます。

大きく分けて2つ紹介します。

AGA・FAGA

男性の薄毛で代表的なのがAGA(男性型脱毛症)です。

生え際の後退が気になる方はまずAGAと見て間違いないでしょう。

AGAは悪性の男性ホルモンであるDHTが抜け毛をひきおこすことによる薄毛の症状のことです。

男性ホルモンには、テストステロンとジヒドロテストステロン(DHT)の二種類があります。

そして、DHTはテストステロンが5-αリダクターゼという酵素と結びついてできるのです。

つまり、AGAを防ぐためには、5-αリダクターゼの発生を抑えるか、テストステロンと5-αリダクターゼを結びつかせないようにすることが有効な手段なのです。

この症状は女性でも起こる可能性があります。

女性も男性ホルモンを持っています。なんらかの原因で女性ホルモンが減少するなどホルモンバランスが崩れた際、男性ホルモンの働きが活発になってしまうのです。

女性はAGAと区別してFAGA(女性男性型脱毛症)と呼びます。

FAGAの場合、ホルモンバランスを整えることで症状が治ることがあるので、AGAとは違う対策を取ることもできますよ。

生活習慣の乱れ

続いての生え際の後退の原因は生活習慣の乱れです。

髪の毛は頭皮から栄養をもらって育っています。

生活習慣が乱れていると、そもそもの栄養が足りなくなる、もしくは栄養が上手に頭皮に行き届かなくなってしまいます。

その結果、抜け毛が増え生え際の後退の原因になってしまうのです。

生活習慣の乱れの内容は様々です。

食生活の乱れや睡眠不足、運動不足や慢性的なストレスなどによって薄毛は促進されてしまいます。

大抵の場合、生え際の後退に悩んでいる方はAGAと生活習慣の乱れの両方が原因です。

AGAの対策もしつつ、生活習慣を正していきましょう。

美容師の一言

生活習慣の乱れは、頭皮を硬くする原因にもなります。

頭皮がカチコチに固まっている人は、血行不足になり細くて弱い髪になってしまいます。

頭皮を柔らかく保つためにも、なるべく体にストレスを与えないようにしましょう。

早めが大事!生え際の後退を治す方法

さて、生え際が後退する原因を説明しましたね。

ここで本題の生え際の後退を治す方法をご紹介します。

薄毛の原因を頭に思い浮かべながらその対策は何を改善しているのかを考えてみるといいですよ。

男性

生え際の後退や前髪の回復以外にも、薄毛の治療は男女によって異なります。

まずは男性の治療方法を見てみましょう。

AGA治療薬を使用する

まずご紹介するのは、AGA治療薬です。

AGA治療薬は副作用の危険性がある代わりに高い効果が認めらています。

先ほど「生え際の後退が治らないかもしれない人」で紹介した例に当てはまる方におすすめです。

AGA治療薬とはプロペシアやザガーロ、ミノキシジルなどが代表的です。

プロペシアとザガーロはDHT(ジヒドロテストステロン)の生成を抑制する効果があります。

生え際が後退するのを抑え、薄毛の進行を止める役割をします。

ミノキシジルは血行促進効果と発毛効果があり、これにより前髪の回復が期待できます。

AGA専門のクリニックで処方してもらうことができますよ。

AGA専門のクリニックはこちら

男性向けの育毛剤を使う

AGA治療薬は専門クリニックなどで処方してもらう必要があります。

さらに副作用の心配もあり簡単に手を出すことはできません。

そこまではハードルが高いと感じる方や、忙しくて通院が難しい場合。

もしくは手軽に始めてみたい場合には育毛剤の使用がオススメです。

先ほど紹介した「生え際の後退が治る可能性がある人」に当てはまる人には育毛剤をおすすめします。

今回はAGA対策として大人気の育毛剤、薬用プランテルEXをご紹介いたします。

AGAを治すためには、5-αリダクターゼの発生を抑えることが有効だと説明したのを覚えていますか?

プランテルEXには「特許出願成分のペブプロミンα」が配合されています。

このペブプロミンαに5αリダクターゼの阻害効果が期待されているのです。

その効果はミノキシジルの3倍と製薬会社の実験により証明されており、いまのところプランテルEXだけに配合されています。

またプランテルには「リデンシル」という成分が育毛業界最高濃度の5%配合されています。

この成分は毛乳頭細胞に働きかけ、育毛発毛を促す効果が期待できるようです。

今までは頭皮環境を整えるだけの育毛剤でしたが、積極的に髪の毛に働きかける成分ということで高い効果が期待できますね。

通常購入だと13,800円のところ、定期購入をすると毎回9,700円(税込)で購入することができますよ。

全額返金保証もついているので、詳しくは公式サイトをチェックしてみてください。

編集スタッフ

ただし、プランテルEXは発売当初から注文が殺到している影響で生産が間に合わず、購入できない状態が続いています…

下記のボタンからアクセスし、公式サイトが問題なく表示されれば注文可能です。

残念ながら表示されないケースが多いですが、ぜひ一度アクセスして確認してみてくださいね。

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クリックして5〜10秒ほどお待ち下さい

男性向けの育毛シャンプーを使う

育毛剤の他にも育毛シャンプーと言う手があります。

育毛シャンプーには頭皮環境を整え育毛を促進する効果がある成分が配合されています。

男性は女性に比べて皮脂の分泌量が多い方が多く、皮脂の量があまりにも多いと毛穴詰まりを引き起こしてしまいます。

そのため、男性向けの育毛シャンプーは女性向けの物よりも洗浄力が強く、皮脂をしっかり落とすことができます。

もし家族で同じものを使用していて、シャンプー後頭皮のベタつきが残っている場合には洗浄力が足りていない可能性があります。

その場合には自分用に男性向けの育毛シャンプーの購入を検討してみましょう。

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美容師の一言
男性だからといって、必ずしも脂性肌な訳ではありません。

ご自身の頭皮に合わせてシャンプーを選ぶようにしてくださいね。

女性

女性の場合、男性よりも肌が弱かったり乾燥肌の方が多いですよね。

肌トラブルを起こさないためにも、女性に合った治療方法を選びましょう。

女性向けの育毛剤を使う

女性の場合は髪の毛を結んだり、メイクが残っていることによる肌荒れなどで生え際が後退してしまう場合があります。

また、女性の薄毛の特徴として挙げられるのがホルモンバランスの乱れです。

女性が男性よりも薄毛になりにくいのは、女性ホルモンが男性ホルモンよりも優位なためです。

しかし生活習慣の乱れやストレス、加齢などにより女性ホルモンの量が減少すると薄毛になってしまいます。

女性向けの育毛剤は、こうしたホルモンバランスに着目して成分を配合しているものが多々あります。

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女性向けのシャンプーを使う

家族みんなでひとつのシャンプーを使用している、という方も多いかと思います。

しかし、先ほどもお伝えしたとおり女性の方が男性よりも乾燥肌の割合が高くなっています。

そのため男性の頭皮であれば丁度良い洗浄力であっても、女性の場合には強すぎてしまう場合があります。

洗浄力が強すぎると頭皮に必要な皮脂を落としすぎてしまい、余計に乾燥肌を悪化させてしまうかもしれません。

そればかりではなく、頭皮の保湿をしようとして皮脂が過剰分泌され毛穴詰まりから薄毛に繋がってしまうことがありますので注意が必要です。

女性向けのシャンプーは洗浄力がマイルドで髪のハリ・コシを取り戻す成分が配合されているので、使用を検討してみましょう。

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男女両方

ここまでは男性と女性それぞれの対策方法をご紹介しました。

ここからは男女ともに必要な対策、つまり生活習慣の改善についてお話してきましょう。

睡眠の質を上げよう!

まずは身体のリズム整えるために、睡眠の質を上げるようにしましょう。

ただ寝ればよいのではありません。

質を上げる、と言うところがポイントです。

睡眠時には副交感神経が活発になり、成長ホルモンの分泌を促進します。

睡眠が足りなかったり、質が悪いとこうした作用が抑えられ生え際の後退だけでなく身体全体に悪影響を及ぼします。

質の良い睡眠をとるために寝る1時間以上前からリラックスする時間を作り、スマホやパソコンなどのブルーライトにあたらないようにしましょう。

眠る時間も22時くらいから入眠し、朝6時ごろに起きるのが正常な体内時計にするために大切です。

適度な運動でストレスを解消しよう!

仕事や家事・育児でどうしても運動不足になってしまうという方も多いですよね。

しかし運動量が足りないと肥満だけでなく、薄毛の原因にもなってしまいます。

その理由の一つが血行不良。

髪の毛や頭皮に必要な栄養素を届けるためにも、日常生活に運動を取り入れましょう。

もう一つがストレスの蓄積。

人間どうしてもストレスは感じてしまいますが、忙しいと発散している暇もなかったりしますよね。

そんな時には適度な運動をすることでストレス解消効果が得られます。

汗だくになるほどの運動ではなく、軽いウォーキングや室内でのストレッチをするだけでも効果が期待できますよ。

ストレス自体も血行不良や自律神経の乱れ、食欲不振等による薄毛の原因になるので溜め込まずに解消していきましょう。

美容師の一言

運動は生え際の後退対策としてはとても効果的ですが、激しすぎる運動は体を傷めてしまうことも。

続けられる程度の、適度なペースでやるように心がけましょう。

髪の毛に必要な栄養を学ぼう!

生え際の後退を遅らせるための対策を取り入れても、髪の毛を生やすための栄養素が足りていないと意味がありません。

前髪を増やすためにも、しっかりと髪の毛に必要な栄養素を摂りいれるようにしましょう。

髪の毛に必要なものはタンパク質、ミネラル、ビタミンです。

タンパク質は髪の毛の主成分であるケラチンの材料になります。

ミネラルは亜鉛やカリウム、ナトリウムなどで頭皮環境を整えます。

ビタミンも頭皮環境を整え、そして髪の毛に栄養を届けるために必要な栄養素です。

それぞれ食事にバランスよく摂りいれながら、不足しがちなものはサプリメントなどで補うのもおすすめですよ。

生え際の後退は10代20代でも起こるので要注意!

薄毛やハゲと言えばある程度年齢が行ってからと考えがちです。

しかし生え際の後退は10代20代でも起こるので注意が必要ですよ。

前髪がなんだか薄いけれど、10代だから気のせいだろうと思わずに気付いた時から対策を始めていきましょう

まだ初期の段階であれば生活習慣の改善だけでも効果が感じられるでしょう。

もしそれでも効果が得られない場合は、未成年でも使用可能な育毛剤を使って様子を見て使ってみましょう。

どうしても生え際の後退が止まらない場合は?

生活習慣改善などのセルフケアを摂りいれても生え際の後退が止まらない場合には、専門クリニックを受診してみましょう。

以下に男女別のオススメクリニックをご紹介しましたので、こちらもご参考ください。

男性ならAGAヘアクリニック

男性の生え際が後退している場合にはAGAヘアクリニックがオススメです。

AGAヘアクリニックの特徴は以下の2つです。

  • 費用が安い
  • 遠隔治療を受けることができる

AGAヘアクリニックは本格的な治療を家にいながら受けることができます。

そして診察料は無料でかかるのは薬代だけ、さらにその薬代も安いので治療を継続しやすいクリニックとなっています。

平均で2万円/月、最大でも3万1000円までしかかからないと明言しているので、安心ですね。

AGA治療薬を試したい方はぜひ公式サイトをチェックしてみてください。

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女性なら東京ビューティークリニック

女性向けの薄毛専門クリニックなら東京ビューティークリニックがオススメです。

東京だけでなく、大宮や名古屋、福岡そして大阪と、全国に展開しているクリニックです。

カウンセリング料は全額無料で、女性に特化した治療法で人気を集めています。

前髪や生え際の薄毛が気になるけど、実際どう治療したらいいのか分からないという方は、まずは無料相談だけでも受けてみるといいですよ。

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前髪が気になったらすぐに対処しよう!

今回は生え際の後退の原因と、その注意点についてご紹介しました。

前髪が減ってしまうとぱっとみて分かりやすいため、人と会うのもストレスになってしまいますよね。

だからこそ、前髪が少ないと気になった場合にはすぐに対処しましょう。

薄毛は病気と同じく早期発見早期治療が大切です!

今回紹介したイチオシ商品:

男性向け育毛剤
プランテルEX

女性向け育毛剤ルルシア